盆腔炎属于妇科疾病，很常见患病的良多，对女性身材的迫害长短常大的，给女性友人的生活带来不便,所以要防患于未然，做好防备工作很主要。下面咱们一起来懂得懂得女性盆腔炎的防备办法吧!

1.进步本身抵御力。当你抵御力强的时候，细菌起不到作用，然而，一旦抵御力降落，它们就会趁机而入，引起盆腔炎。

2.防止食用生冷辛辣食品，要做好腹部的保暖工作。一些冰镇的食品也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特殊在月经期间。此外，还要留神防止腰腹部受凉。

3.久坐不动也可能会导致盆腔炎。一些上班族长时光坐着，缺乏活动，可能会导致盆腔炎症。上班族上班后应恰当的增添体育锤炼。

4.留神阴道卫生，尤其是经期的干净卫生。月经期不留神个人阴道卫生，不能够在经期进行性生活，轻易使阴道受到病原体的入侵，导致盆腔炎。要坚持阴部清新清洁，勤换洗内裤，用温水荡涤阴部。

5.留神房事干净，房事要适度。如房事过于频繁，或是不留神房事的卫生，甚至在经期性爱，都会导致从外界带入阴道的细菌损坏阴道内畸形菌群的均衡，引起盆腔炎。